ダイエット
６月９日に結果報告をすると言って終わっていたダイエットであった。 またこんなに放置になってしまったが、ダイエットを投げていた訳ではない。 体重計の記録がスマホに転送できなくなってしまったのである。 前回の宣言は、去年の５月。 e-poko.com このま…
ダイエットのカテゴリーを作ったのは２０１５年３月。最後の更新が２０２２年１０月。 そして２０２３年５月。 またやるよ！！ 懲りないやつだ。また太った。ゴム並みの伸縮である。 やはり心の中のダイエットでは、痩せないようだ（笑）ご覧の皆さま、また…
１ヶ月が経ってしまった。 今回は制限を少しタイトにしたため、辛い、というか面倒な１ヶ月になった。 ひとつひとつは「この程度」というものも、気の緩みからチリツモになっていたように思う。なのでこの一ヶ月は「この程度」も許さないようにしたのだ。 今…
９月３０日になってしまった。覚えている人はいるだろうか。結果を報告しなくてはならない。 ・・・ダイエットの。 ３キロも太ってしまったのだ。この辺で何とかしないと、もう戻れないような気がしたのだ。 気合い入れて３キロ戻すつもりで宣言したのは、１…
またですか・・・。 はい・・・。 もはや定期ネタとなりつつある。なってるか。 太りました（笑） まぁ女性とは、太った太ったと騒ぐ動物である。こんなことぐらいでしか女を感じることがなくなり、情けない限りである。 しかし私がここで騒ぐのには、理由が…
火曜日の時点でここまできてればいいかな？ いやどうなることかと思ったが、何とか戻せたようである。３週間ぐらいかかったかな！？ ＧＷのやらかしからの経過は、こんな感じ。 何をしたかと言うと、ＧＷ前と同じように軽い糖質制限とブートキャンプだ。 軽…
一応、ＧＷ前の体重ぐらいに安定するまで公開するつもりなんだが・・・。 またＧＷ直後まで戻ってしまった！！ 言い訳がましいが、金曜日は５３．９ｋｇだったのだ。そのまま安定すると思ってたのに、甘かった。どころかこの仕打ち。 心当たりと言えば、週末…
ゴールデンウィークに太った分を「華麗に絞る」と言って、一週間。 簡単にご想像できたかと思うが、もちろん「華麗に」とはいかなかった（笑） 平日はそこそこ頑張ったつもりだが、やはり週末に飲んでしまうと飲食のコントロールができなくなってしまう。 そ…
恐怖の体重測定。いよいよ現実と向き合う時が来た。 先月末に九州から戻った時に２キロの増加があり、開き直ってしまったのだ。ＧＷ中は好きなだけ食べてやる。そしてその後、華麗に絞ってやろうと思っていたのだが、思いのほか食べ過ぎた（笑）最後の３日ほ…
また一ヶ月が経った。 今月はイベントごとが多かったのであまり結果は出せないと思ってたんだが、悪くない。 １０月７日、どうした（笑） ５６キロを軸に上下しているのは先月と変わらないんだが、５５の数字をちょいちょい見られるようになったのだ。 ５５…
さて、また一ヶ月が経った。 先にお伝えしたいが、本日は９月２８日、しかし最後の計測日は２５日である。 休日に入ると計測のタイミングが変わってしまうので、意図的に避けてしまった。 悪い結果を出したくないという、故意である。 そして今日はまだその…
奇しくも、バンド仲間のダイエット成功報告をＳＮＳで目の当たりにしたタイミングでの、３回目の発表となってしまった。 こちらは情けない結果である。 今月も連休が入ってぶったるんだ。 なかなか結果が出ないこともあり、モチベーションは下る一方。 しか…
あれからまた、一ヶ月が経った。 あまり熱心ではない程度とは言え、酷くサボることのないよう体を動かすようにしてきたつもりだが、変化はない。ない。 太り止まったという言い方もあるかもしれないのでやめるつもりはないが、思ったよりも厳しいと言わざる…
一ヶ月前の投稿を覚えている人はいるだろうか。一応お約束したので、報告したい。 痩せたかどうかである（笑） 努力はした。一週間のうち、平均して４回前後のブートキャンプぐらいだが。 週末はサボるので、その分できるだけ歩いたりするようにはしたが、暴…
その３にして最終回になりそうな予感だ。誰だ、腹筋ローラーで痩せるなんてデマ流している奴は。 まぁそもそもサボりがちだ、経過としてもお粗末ではあるが。 しかしなぜサボるのかというと、全然変化がないからである。モチベーションも上がらない訳で。 そ…
二度寝をしてしまい、時間がない。簡単に腹筋ローラーその後を。 相変らず、腕を鍛えている感じだ（笑） こんなんでいいものなのかと動画などでやり方を調べてみて、少し変えてみた。 まず、下半身は膝と足先をつけていたが、足先は浮かせて膝一点で支えるよ…
腹筋ローラーを始めて、９日が経った。 先に言うが、見た目にも数字にも全く変化は見られない。 まぁまだ１０日だ。しかも１日の回数が少ないのだ。この結果に焦りはない。 特別なノルマは設定せず、「やれるったけ」という感じでやってきた。 しかし最初の…
お久しぶりでございます。全然動いていなかったぽ子でございます。 しかしもういい加減、この辺で何とかしないとEE:AE5B1 体重的には５７キロ台に踏みとどまってはいるが、もうあっちもこっちもダルンダルンよEE:AEB64 観念して、ビリーを再開することにした…
もうほんっとうに、嫌々やっている（笑）特に休み明けは嫌で嫌でしょうがない。 こうまでしないと、体重の現状維持すらできないのだろうか。 食べる量を減らすか内容を変えるかすれば少しは落とせるかもしれないが、運動の方が健康にいいような気がするのだ…
書くほどのものはないが、モチベーション維持のため、記録しておく。 一応、ビリーを再開した。 とにかく体力が落ちているため、一番負荷の軽い「最終プログラム」を中心にやった。 まぁそう簡単に結果は出ない。 週一の計測結果は、体重５６．６ｋｇ→５６．…
観念した。 「お腹に力を入れる」ぐらいのこともできない私に、やれるダイエットなどありはしない。 もうダイエットなど止めてしまうのか。 嫌でも頑張るのか。 頑張るよ～～～～EE:AE473EE:AE473EE:AE473 運動なんかしたくない、時間も持って行かれたくない…
もはや「ダイエット」というカテゴリーにこのような文章を書くのはいかがなものかという気持ちは拭えないのだが。 止まる訳にはいかないのだEE:AE5B1たとえ言葉だけでも、流れを止めないために更新するっEE:AE5B1 ということでつまり、ダイエットらしいこと…
芳しくない（笑） サボッているのだ、結果など出ようがない。 こうなるとまず、体重を量らなくなってくる。分かりやすい。 危険信号だ。 週明けに更新していくつもりも、逃げてしまった。 いかん。このままでは、戻ってしまう。 何の努力もなく、書き残せる…
ついに重い腰を上げた。糖質カットダイエット中のギタリスト氏の体重が、私の体重に迫りつつある（笑） まぁ先週はウォーミングアップである。まずは習慣を取り戻す。結果が出るのはまだ先の話だ。 しかし飲んじゃうと翌日がダメだねEE:AEB64 週末は飲みっぱ…
忙しさにかまけて色んなことが滞っていたが、ダイエットに関して原因は、そこだけではなかったと言わざるを得ない。 ここまでだらけてしまうと、またあのキツい運動をやるような気持にはなかなかなかなかなかなかなれないものである。 サボッている後ろめた…
予定通り、何にもしない一週間であった。 時間にも気持ちにも余裕ができ、なんだかビリーなんてもうどうでも良くなってしまった。 ・・・という訳にもいかないので、またやり直しなのだが、今週も投げたEE:AE5B1 先週末から週明けて火曜日まで飲んだくれてい…
ギリギリ頑張っているというところか。何とか現状維持に留まっている。 そろそろ慣れて来たので時間の長い「基本」と「応用」に入るかと思っていたところなのだが、酔っ払って転んで体が痛く、しばらく運動はできそうにない。 少し体力ついてきたかな？？と…
うーむ。 真面目に頑張ったつもりだが、結果に反映せず。 先週の計測では少しずつ体重が増え、週明けの計測では２．６ｋｇ増の５７．３ｋｇ（先週は５５．９ｋｇ）、体脂肪率は＋０．２％増（先週は２４．２％）。はぁEE:AEB2F 金曜日からの暴飲暴食が祟った…
またしても、な～～～んにもしないで終わってしまった一週間であった。 というのも、ダンナが仕事で部署を変わった関係で、どえらい早く帰って来るようになったのである。 それについていけず、こうして省けるものから省く羽目になってしまったということで…
再開した。 チョーかったるかったが、一度始めてしまえば積み重ねていきたくなるものである。 ブランクがあったので、時間の短い最終プログラムと腹筋プログラムの繰り返しであった。 この一週間、体重は何とか５５ｋｇ台に収まっていたのだが。 週明けの計…
