ゴールデンウィークに太った分を「華麗に絞る」と言って、一週間。
簡単にご想像できたかと思うが、もちろん「華麗に」とはいかなかった（笑）
平日はそこそこ頑張ったつもりだが、やはり週末に飲んでしまうと飲食のコントロールができなくなってしまう。
それでも、
１キロ落ちたのだ。
体脂肪率、内臓脂肪レベル、体年齢も少しだけ下がり、骨格筋率もちょっとだけ上がった。
今回はこれぐらいで勘弁してください（笑）
週末にまた１キロ増えるだろうから、それまでにどれだけ落とせるかが鍵になる。
気長にやります←華麗にどうしたｗ
