さて、また一ヶ月が経った。
先にお伝えしたいが、本日は９月２８日、しかし最後の計測日は２５日である。
休日に入ると計測のタイミングが変わってしまうので、意図的に避けてしまった。
悪い結果を出したくないという、故意である。
そして今日はまだその計測のタイミングになっていないので、計っていない。
つまり、一週間で一番増えると思われる日は、計っていないのだ。恐らく今夜の計測では激増していると思われる。なにしろこの週末は、そして何なら今日の朝昼も、好きなものを好きなだけ食べてしまったのだ。
見るのが恐ろしい。
しかしこのままでは、正確な記録にならない。
今日の結果は、あとで最後に書き足しておく。
で、今月の結果。もうドドーンと続けていっちゃいます。
ハイ、ほとんど変化がないのですが、でもなんですよ、先月と比べると、全体的に下がっているのである。
例えば体重。
先月は５９キロあたりを軸にして前後していたのだ。今月は５８を超えなかった。
ＢＭＩも然り。
ただ、体脂肪率だけはどうにもビクともしないEE:AEB30一体私の体の何が減っているのか？？
先月の終わり頃から、食べる量と内容にも気を付けるようにしたのだ。そこで少し変化が出始めていたのだが、見た目にもやっと変化が出てきたところである。洋服のウエストも余裕が出てきた。
体重も５５の数字を見るようになり、さらに欲をかきたいと思っているところだ。
しかしさっき書いたように、この週末かなりぶったるんでしまったのだ。この修正にどれぐらいかかるか謎である。
まずは体重を聞かれたときに「５５キロです」と言える状態を、目指したい。
前回の結果はコチラ。
＊本日の計測結果。体重・５６．４ｋｇ、体脂肪率・３０．４％、ＢＭＩ・２０．２であった。
そんなに酷いことになってなくて良かったが、晩ご飯に初サンマと共にご飯をモリモリと・・・（笑）
明日からガンバリマス。
