ダイエットのカテゴリーを作ったのは２０１５年３月。最後の更新が２０２２年１０月。
そして２０２３年５月。
またやるよ！！
懲りないやつだ。また太った。ゴム並みの伸縮である。
やはり心の中のダイエットでは、痩せないようだ（笑）ご覧の皆さま、また力を貸して下さい。
ＧＷが明けたらダイエット、と決めた反動で、良く食べたＧＷであった。
前回の最終更新で５３．５ｋｇだった体重は、５６．９ｋｇになってしまいました（笑）限りなく５７に近い５６という数字。
今回は、運動はしない！
あちこち痛いし、時間ももったいない。
逆に食べ物だけでどこまで落とせるかを試してみたい。
具体的には、ゆる糖質制限にゆるカロリー制限といったところか。
糖質は１食４０ｇまで、おやつ１日１回１０ｇまで。
肉類は、鶏胸、鶏モモ、どちらも皮は✕で。豚肉はモモかヒレ。牛肉もモモかヒレ。魚は鮭のハラス以外何でもOK。
前回と違うのは、運動をしない代わりに肉類に制限をかけたところだ。
できれば、ダイエットアプリのあすけんを再開したい。
では１ヶ月後の６月９日に、ご報告致します。
＊追記：報告していません（笑）続きは７ヶ月後になります。
