人間のクズ!

敵は自分の中にいる。ちょっとだけ抗ってみたくなった、ぽ子54歳。

 

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更に。一週間後。

火曜日の時点でここまできてればいいかな?

いやどうなることかと思ったが、何とか戻せたようである。3週間ぐらいかかったかな!?

GWのやらかしからの経過は、こんな感じ。

何をしたかと言うと、GW前と同じように軽い糖質制限とブートキャンプだ。

軽い糖質制限とは何ぞやと言うと、週末は好きなものを飲み食いし、平日に主食をできるだけカットする程度である。ブートキャンプは週に3回前後。

では、このカテゴリはしばらくお休みしたい。大きな変化があったらまた。