更に。一週間後。

火曜日の時点でここまできてればいいかな？

いやどうなることかと思ったが、何とか戻せたようである。３週間ぐらいかかったかな！？

ＧＷのやらかしからの経過は、こんな感じ。

何をしたかと言うと、ＧＷ前と同じように軽い糖質制限とブートキャンプだ。

軽い糖質制限とは何ぞやと言うと、週末は好きなものを飲み食いし、平日に主食をできるだけカットする程度である。ブートキャンプは週に３回前後。

では、このカテゴリはしばらくお休みしたい。大きな変化があったらまた。