火曜日の時点でここまできてればいいかな?
いやどうなることかと思ったが、何とか戻せたようである。3週間ぐらいかかったかな!?
GWのやらかしからの経過は、こんな感じ。
何をしたかと言うと、GW前と同じように軽い糖質制限とブートキャンプだ。
軽い糖質制限とは何ぞやと言うと、週末は好きなものを飲み食いし、平日に主食をできるだけカットする程度である。ブートキャンプは週に3回前後。
では、このカテゴリはしばらくお休みしたい。大きな変化があったらまた。
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