一ヶ月前の投稿を覚えている人はいるだろうか。一応お約束したので、報告したい。
痩せたかどうかである（笑）
努力はした。一週間のうち、平均して４回前後のブートキャンプぐらいだが。
週末はサボるので、その分できるだけ歩いたりするようにはしたが、暴飲暴食には歯止めがかからなかった。チャラところかプラスに転じていただろう。
実際、週明けはドカンと体重が増える。
週末に向けて徐々に減り、また週末で戻る繰り返しだ。
なので、比較するなら同じ曜日の方がいいと思うのだが、まぁまずは「一ヶ月後」の変化を。
恥ずかしいが、晒す。６０キロ超えたから、焦っていたのである（笑）
一応数字上では減ったが、週明けの今日計ればまたいくらか戻るはずだ。
まぁそれを繰り返して、平均的に落としていければいいかと思っている。
思ったよりも、ペースは遅いぞEE:AEB64
そして体脂肪率なんだが・・・、
ほとんど変化がないのである。これには泣ける。
確かに、全く「痩せた」という実感はない。
そしてＢＭＩ。
一応正常値で問題はないんだが、ハッキリ言ってＢＭＩ的正常値と見た目のデブり具合は連動していないように思う。全く別物だ。
結局一ヶ月でどういう結果だったのか、というと、体重は若干落ちはした。１～２キロぐらいか。
しかし、痩せたという感じではない。相変わらずボヨンボヨンのダルンダルンだ。まだまだ絞らねばならない領域である。
とは言っても、変化はあった。部分的に「絞まった」というところはある。痩せたのではない。絞まった。腰回り。
一ヶ月。
まずはやっと変化が起きた、というところである。
来月また、ご報告したい。
