毎年のビッグイベント、健康診断はもうとっくに終わっていた。
今回は数値改善のために、一年間努力をして臨んだのである。結果が非常に楽しみであった。
いかんせん、前回の結果がショックだったのである。
ここで何とかしないと本当に後がない、という状態になりつつあった。
そもそも緩やかに数値は悪くなっていた。
γーＧＴＰ、尿酸値、血糖値、中性脂肪、そして体重。
見事なまでのメタボ予備軍である。
不思議と悪玉コレステロールＬＤＬは、低すぎてＮＧとなっていた。
これは全く謎だ。体質だろうか。
前回驚いたのは、体重５６．２ｋｇ→５８．９ｋｇ（標準体重：６１．７ｋｇ、こんなのは絶対嘘だ。）と、中性脂肪１１６→１６１（基準値：３０～１４９）という、このふたつの上昇率である。
体重に中性脂肪。これが何を物語っているか。
然るべき体型にはなっていたので、私に必要なものと不必要なものは明らかであった。
次に尿酸値が４．６→６．３（基準値：２．１～７．０）へ。
何とか基準値に収まってはいたが、この上昇ぶり。この先に待ち受けているのは通風か。
γーＧＴＰに関しては、できるだけ休肝日をとるようにしているからか、そう高くはない。
しかしやはり、２７→３９（５０以下）という、楽観できない上昇であった。
血糖値はほとんど変化がない代わりに、もう長いこと背水の陣であった。９０→９１（基準値：１００未満）。
そしてやはり血糖値を計る役目をしているというＨｂＡｃ１も、同じく瀬戸際の５．２→５．４（基準値：３．５～５．５）。
糖尿病の予備軍に片足突っ込んでるのだろうか。
クレアチニンも、リーチがかかった。０．５９→０．６６（基準値：０．７以下）。
これは腎機能というが、原因はなんなんだ？
今調べた。
筋肉量、脱水症状、加齢、検査前の運動量なんかも関わってくるらしいが、そもそも０．７などさほど問題にはならない数値のようである。
まぁ塩分摂り過ぎるなとのことなので、筋子はほどほどにする。
ざっとこれが、前回までの結果であった。
こんな数字、見るまでもなく、体重をなんとかしなければと思っていたところであった。
そしてトマトジュースダイエットなどに手を出し、余計太ったのである。６２kgを超えたEE:AEB64
ただ、体調がとても良くなったので、トマトジュースは飲み続けることにした。
半年のトマトジュースダイエットでたっぷり肥えた後、もう私はとにかく早く確実に痩せたいという気持ちになっていた。
キツいことなどしたくないなどと、もう言ってはいられない。
苦しくても確実に。
運動だ。
これだけは避けて色んなダイエットを試していくつもりだったが、楽しては痩せられないということが身をもって分かったのである。
私は敢えて厳しい道を選ぶことにしたのだ。
それがビリーズブートキャンプだったのである。
長くなった。
もったいつけるみたいだが、結果は次回。
