Wii ビリーズブートキャンプ・１２

１２週目。相変わらず数字の変化は乏しい。 一応減ってはいるのだが、先週に比べてほんの０．２ｋｇである。減ったうちに入らん。 しかし「減ったうちに入らん」を繰り返しているうちに、いつの間にかここまで来ていたのだ。 週一の計測では非常に緩やかな変化になっているが、実は１週間の変動としてはなかなかドラマティックであった。 月曜の５８．６ｋｇから、５８．１、５７．８、５７．２、５６．９と、ついに「６」の領域に入ったのである。限りなく「７」に近い「６」だが（笑） しかし週末に入っての暴飲暴食で、簡単にまた「８」に戻ってしまったEE:AEB64なので結果的に「非常に緩やかな変化」になってしまうのである。 悔しいが、食べる楽しみをあまり制限したくないので、このペースになっていくことだろう。 サイズに関しては、ビリーを始めた頃からほぼ全く変化は見られない。 ただ、ピンポイントで締まるところが締まってきているのは確かである。そこのサイズを測っていないだけだ。 まぁごくピンポイントなので、見た目にも変化はないのが悲しい。 今締まってきたポイントは、腹のごくごく下の部分、腰骨のあたり、尻と太腿の境い目だ。 太腿そのものは変化がないので、まるでレスラーの足のようになりつつある。 私としては、上っ腹と太腿を早くなんとかしたいのだが、なかなか思うようにはいかない。 ビリーの方は、足を挫いてバランスボードを使っていないこともあり、ただの「とことん」コースでは物足りなくなってきた。 ３日間集中が一番キツいが、もうこれをルーチンにしようと思う。 バランスボードがまた使えるようになって、それも物足りなくなってきたら、いよいよＤＶＤバージョンに入ろうと思う。 まぁまだしばらくは、足首との相談だ。 先週のワークアウト。ジャックナイフがダルくなってきたのでやらなくなってしまった（笑） 月曜日：ビリーにおまかせとことん２２分。コアリズム３分で足がグキッ。中止。ジャックナイフ１５×３。 火曜日：おまかせとことん２１分。 水曜日：下半身とことん１５分、３日間集中２４分。 木曜日：３日間集中３６分。 金曜日：３日間集中３８分。 土曜日：おまかせとことん２２分。少しハードに！！だそうです。 日曜日：おまかせとことん１８分。 なんか運動量、減ってる？？