なんなんだよ、と言いたいところだが、原因は己の不摂生だ。私のような快楽主義者に連休はダメだ。いい感じだったのに、また元通りである・・・。
２週間にも及ぶ快眠に恵まれ、日中も張りのある日々を送っていた。
ところが連休が明けると、また不快な中途覚醒の始まりだ。ハッキリ言って、以前より酷くなってしまった。
暑い、と言うか、熱い！！体が燃えるように熱いのである。
エアコンの設定温度は２５度。
寝入りばな寒かったので２６度にしたら、深夜、激熱にもだえる羽目に。
なんでこんなに暑いんだよぅ・・・。と思うと、また寝入りばなは寒くなる。毛布（一年中毛布と布団装備でございます）にくるまってまた眠る。その繰り返しだ。
目が覚めること自体に、不快感はない。なぜならスパッときれいに目覚めますんで（泣）
しかし寝不足続きでストレスがハンパない。もう限界じゃ。何とかあの快眠を取り返したい。
フィードバック。
快眠に導いたものは何だったのか。
・早朝の散歩。
・早め、少量の夕食。
・早寝早起きを規則正しく。
何だよこの年寄り臭い生活は。
このどれかか、これらが揃ったからか、というところであった。
連休でサイクルは乱れ、暴飲暴食、犬の散歩はダンナと娘らに任せていた。
連休が明けたらダンナは仕事が普通出勤になっており、犬の早朝散歩はダンナのターンになっていた。
早寝早起きも、早番パターンから少々遅くずれ込んだ。
こうなったら、ダンナが早番だろうが遅番だろうが、早番サイクルを貫くことにする。
そして朝日を浴びるのだ！！
夜も早く寝ろ。
休日も早く起きろ。
これで快眠を取り戻せたら、勝因がハッキリする。ちったぁまともな生活を送る気にもなろうものだ。
もうね、ホント辛い。
いい子にしますから勘弁してください、という心境である。
良い結果がご報告できればと思う。
神よ、誘惑に抗う力を・・・（涙）
