目と口は半開き、顔は下を、目は上を見る。猫背、若干ゴリラ。
朝だ。
一晩体を休めた後だというのに、まるで戦いを終えた戦士の如き。
寝不足である。
新しい眠剤へ移行中だが、効かないのだ。
確かに眠くはなる。
しかし、そこからが長い。
そして何度も目が覚める。
効かなくなったデパスより酷い。
とは言え、これでもずいぶん慣れてきた感じがあるのだ。恐らく問題は薬の効果うんぬんより、私の精神的な部分だろう。薬との信頼関係。効果よりも、不安が上回っている。
無意識下の緊張が、入眠を妨げているような気もするのだ。
なので、眠れなくても飲むようにしているのである。そのうち慣れてくれば、眠れる日もあるだろう。そこから信頼関係が深まって行けばいい。マイスリーもそうしてきたのだ。もっと仲良くなるのは早かったが。
それにしても、体力が奪われたような朝の始まりである。グッタリ。
眠気も強く、結局このマイナスを取り返すところからのスタートである。
せっかくタスク管理だなどと張り切っていたのに、持ち時間が減らされてストレスだ。
つくづく一日の始まりは、
寝不足のない、
二日酔いのない、
体調不良のない、
３ないのスタートが必須と実感する。
タスク管理以前の、大前提であった。
コントロールの難しいものばかりである・・・。
