ビリーズブートキャンプ・４１

４１週目。 正月太りで目ん玉飛び出した先週だったが、驚いたことに１日でもとに戻った。 どころか、その後は安定して低い数字を保っていた。 計測日の５８．１kgから５６．９kg→５６．２kg→５６．１kg→５６．４kg、そんな感じだ。 しかし週末で簡単にまた増えたよEE:AEB64５８．０kg。どっちが私の体重なのか。 まぁ明らかなのは、週末の食べ過ぎである。 せいぜいまた週末まで節制するよ。 応用、キツEE:AEB30 先週のワークアウト。 火曜日：腹筋プログラム 水曜日：お休み 木曜日：基本プログラム 金曜日：応用プログラム 土曜日：お休み 日曜日：お休み 月曜日：お休み 火曜日：基本プログラム