Wii ビリーズブートキャンプ・２２

もはや惰性だ。 変化に乏しくなってきたのでモチベーションが下がってきている。 先週のサボりは、計測日の月曜日を入れて２日。 週末のジョギングだけで痩せられるなんて話を聞いたりすると、もうキツい日はいいかなぁという気になってしまう。 変化に乏しい原因は、果たしてこのようなサボりなのだろうか。 それとも週末の飲食、単なる停滞期か。 惰性であろうと、続けるのみだ。あまり深いことを考えると、ますます萎えそうである。 で、計測結果。 先週から－０．５ｋｇ。 しかしこれ、体重計に乗った時のブレが一番軽い時に止まったのだ（笑）嘘ではなかろうが、来週の判定が厳しくなりそうである。 体脂肪は＋１．３％。 サイズもあまり変化がないのだが、遡って見てみると、緩やかに減ってはいる。 はー、まだもうちょっと頑張ってみるかのEE:AE5B1 先週のワークアウト 月曜日：サボり 火曜日：３日間集中３４分、ビリーおすすめとことん２５分 水曜日：３日間集中２８分 木曜日：３日間集中２９分 金曜日：３日間集中３８分 土曜日：３日間集中３０分