Wii ビリーズブートキャンプ・３４

３４週目。 結構サボッたぞ（笑） 毎週月曜日の計測もサボってしまい、水曜日になってしまった。 これまでは月～日曜日まで１週間分のワークアウトをＵＰしていたが、今後は計測日～計測前日までにする。これでは計測日とＵＰした最終ワークアウトにギャップが出てしまうので。 サボッた割にひどく増えなかったのは、昨日今日は風邪っぴーのであまり食べていなかったからだと思われる。 こうなると、動くより食べないほうが効率良く痩せられるような気がしてくる。 一日寝てられるならそれでもいいが、動いて生活しなくちゃならんからのー。 空腹はツライ。 金曜日の歩数について、日記には２３０００歩となっているが、増えているのはその後また最寄り駅から家まで歩いたからである。 で、計測が水曜日になってしまった。 体重は５６．０kg、前回の計測日との比較だと－１．１kgだが、先週の水曜日との比較だと－０．５kg。 まぁブレの範囲か。 まだ５５kg台で安定させるのは、遠そうである。 先週のワークアウト。 月曜日：サボり 火曜日：３日間集中４４分 水曜日：３日間集中２５分 木曜日：３日間集中３１分 金曜日：ウォーキング３００００歩 土曜日：サボり 日曜日：１５０００歩 月曜日：サボり 火曜日：サボり