人間のクズ!

敵は自分の中にいる。ちょっとだけ抗ってみたくなった、ぽ子55歳。

Wii ビリーズブートキャンプ・35

35週目。 時間ないしつまらん結果なのでサクッといく。 増えたよハハハEE:AEB64 まぁ3日間もれなくラーメン、それも二郎、中本、家系ときたもんだ。 そのうえ食い放題EE:AE595 痩せる気はあるんだが、我慢もしたくないという。 そんなんで今週は、57・2kg、体脂肪率は25.9%。プラス1.2kg、0.4%というところだ、 長い。 55キロ台に入るまでが長い。 先週のワークアウト。 水曜日:3日間集中43分 木曜日:3日間集中33分 金曜日:3日間集中31分 土曜日:ウォーキング17000歩 日曜日:サボり 月曜日:ウォーキング10000歩