３１週目。
ついに、ついに５５キロ台に入ったぞEE:AE474体脂肪率は、２５．２％に。
長い停滞期であった。
私のダイエットは、５６キロがスタート地点なのである。
失敗して太ってしまい、今やっとスタート地点からのダイエットとなったところであった。
でも週末の飲み食いで、戻ったEE:AEB64
結果、計測日の今日は５６．９kg。ギリギリの５６キロ台であった。
しかし５５キロが見えた事実は大きい。
だって、何年ぶりよEE:AEB64
ここまで頑張らないと戻れないとは。こりゃ黙ってたら太る訳である。もう努力をしないと勝手に太るという年頃になってしまっているのであった。
時に、今夜の晩ご飯はアブリーなラーメンの予定。
まだまだ５５キロが定着するのは遠そうである。
ブートキャンプを始めて７ヶ月が過ぎた。
ここで５５キロが定着すれば、７キロの減量となる。
３、４０分も動くのは面倒だが、やっていれさえすれば、確実に痩せるのだ。
食べ物を制限したり、サプリを飲んだするよりも、よっぽど確かなものだ。
そう信じて、ひたすら動いてきた。
そしてそれは、ちゃんと数字で結果を出してくれている。
しかし、だ。
見た目は全然変わってないんだよねEE:AEB64
だーれも私が痩せたことになど気づいていない。
というのも、「痩せて欲しい部分が痩せない」からである。
痩せた実感がある部分は、腰骨の周り、お尻と太腿の境い目、脇腹、そして最近締まりだしたのは下腹部。
どーしてもヘソ周りの上っ腹がビクともせんEE:AE5B1
締まるところは締まるが痩せない部分はガンコに残るので、却って太い部分が際立っている感じだ。
内腿も全然変わらないね～。
そこへきて筋肉がついてきたもんだから、水泳の選手のようなパンパンの足になってきたのだ。
これは、ダイエットが成功しても、女性らしい体にはならんかもしれん。
アスリート痩せ的な仕上がりになりそうな予感。
それでも、変化があるのは嬉しい。これがモチベーションに繋がっている。
どこまで変われるか、見届けたい。
先週のワークアウト。
月曜日：３日間集中、途中まで。１５分ぐらい。
火曜日：３日間集中３２分
水曜日：３日間集中２９分
木曜日：自転車２時間２１km
金曜日：３日間集中４３分
土曜日：３日間集中２５分
日曜日：ウォーキング１１０００歩
