人間のクズ!

敵は自分の中にいる。ちょっとだけ抗ってみたくなった、ぽ子55歳。

Wii ビリーズブートキャンプ・33

33週目。 う~~む、特に変化なし。 結構暴飲暴食した割にはひどい結果にならなくて良かったが。 体重は57.1kgで先週-0.1kg。体脂肪率が25.6%で先週-0.5%。 まぁどちらも減ったというより、ブレの範囲だ。 何とか56キロ台に返り咲きたいところである。 しかし今週この数字からのスタートなら、十分可能だ。誰も私を誘ってくれるなEE:AE5B1 言った先から腹減った~~~EE:AE474 先週のワークアウト 月曜日:サボり 火曜日:ウォーキング23000歩 水曜日:3日間集中38分 木曜日:3日間集中34分 金曜日:3日間集中38分 土曜日:サボり 日曜日:サボり