Wii ビリーズブートキャンプ・３２

さ～～～んぽ進んで２歩下がるゥっとォEE:AEB64 ３２週目。 ラーメンウィークであった。 どのラーメンも美味しかった。 それと引き換えに、体重増えたねEE:AEB64 ５７キロ台に転落だ。５７．２kg。先週から＋０．３kg。ん？？そんな酷くないか？？ いやいや、その一週前が５６．６kgだったのである。これは順調に増えているということではないのか？？ それと、祝日が入った分、乱れてしまった。 後半は動くようにしたんだけどなぁEE:AE5B1 昨日の更新の時点では目標の歩数に達してなかったが、結果的にその後の移動で２万歩はクリアしたのだ。 もう体のあちこちが痛いよEE:AE5B1今日はお休みにする。 で、明日は出かけるのでまた休むとなると、３日間ビリーお休みとなってしまう。 不安だEE:AE5B1 そして明日も暴飲暴食の予定。 できるだけ歩こうと思うが、それで十分なのだろうか・・・。 あすけんは、週末と祝日の飲みでもう何が何だかわからなくなり、放置だ。 今日から仕切り直すよ・・・EE:AEB67 先週のワークアウト。 月曜日：時間メモ忘れEE:AE5B1３日間集中の２日目。 火曜日：サボり。 水曜日：サボり。 木曜日：３日間集中３４分 金曜日：３日間集中２７分 土曜日：３日間集中３４分＋ウォーキング７０００歩 日曜日：ウォーキング２３０００歩