２７週目。
たまたまか効果かは分からないが、週一の計測日において最軽量を更新した。５７．０kg。
確かに体は軽い。
だいたい週明けの月曜日は週末の不摂生の成果が出て肥えるのが常だが、ちょっとビックリである。
勝因はなんだったのか？？
飲み〆・二日酔いラーメンがなかったからか。
つまみもＢＢＱも暴食しなかったのが良かったのか。
このまま金曜まで節制できればいいのだが、すでに明日がヤバい（笑）
そろそろビリブー一本では追いつかなくなってきているのかもしれない。
何かを平行してやることを考えたいが、もうこれ以上時間は割けない。
なのでＩＮの方を考え直すことになりそうだ。
具体的な方法はこれから考えたい。
ビリブーを始めて半年が経った。経過をまとめたい。
スタート時６２．２kgだった体重は今回５７．０kg、－５．２kgの減量になっている。
しかし今回はたまたま低かったという感じで、まだ安定していない。それを考慮すると、－４kg程度というところか。
これでは３ヶ月経過の結果と変わっていないことになる。
計測結果を見ても、３ヵ月後からは５７～５８kgを行ったりきたりしていて、減っていく兆候が見えない。
ただ体型に関しては、まだ少しずつ締まっている実感はある。
しかしそれはごくピンポイントかつどうでもいい部分で、落ちて欲しい肉は相変わらずガンコにひっついている。
先週も書いたが、筋肉をつけるのと脂肪を減らすのはイコールではなさそうである。
「脂肪を減らす」という方法を考えてみたい。
先週のワークアウト
月曜日：３日間集中４１分
火曜日：３日間集中３０分
水曜日：サボり
木曜日：３日間集中３４分
金曜日：３日間集中途中まで３２分
土曜日：３日間集中３１分
日曜日：サボり
