３週目。
つまらん。
ほんとーにつまらん結果だ。
体重は全く変わっていない。
原則として体重は、月曜日の夕方、風呂上りに計っている。
厳密に言うと、１００ｇのプラマイはあった。増えて、戻った。それだけだ。
ただ、この週末は恐ろしく食べたのだ。そりゃもう、腹がはち切れんばかりに。
ここ１年で、一番食べたと言ってもいいかもしれない。
それでも体重が変わらなかったということは、少しはトマトが貢献しているのだろうか。
睡眠の方は、とにかく一度起きたら寝ない、それでいいサイクルができていたのだが、木曜の夜に若干崩れた。
上手く寝付けなかったのだ。
それでも時間にしたら、いつもとさほど変わりはなかった。
しかし熟眠アラームを見ると、眠りの質は悪い。
だからか、日中ひどく眠く、とうとう１時間ほど寝てしまったのだ。
もう金曜日だからいいか、という緩みもあった。
まだ油断はできない。
しばらくこの方法で様子をみる。
