人間のクズ!

敵は自分の中にいる。ちょっとだけ抗ってみたくなった、ぽ子55歳。

2015-04-10から1日間の記事一覧

超回復

EE:AEAD9EE:AEAD9EE:AEAD9>> 超回復 強い負荷をかけることで傷つき衰えた筋肉細胞が休息によって回復し、さらに負荷を受ける前よりも筋力が強くなる現象。過負荷から2~4日間が超回復の期間といわれ、その期間に過負荷運動を行い、次の回復を待つということ…

アルテリーベ@新橋

合唱仲間の間で時々名前は聞いていたお店である。 そっち方面のイベントのお誘いがあったので、行ってきたのだ。 なんたって歌を聴きながらの飲み放題食べ放題である。こんな贅沢、あっていいのかEE:AE5C5 常々思っていたのだが、クラシック系のイベントは、…

声帯ポリポイド治療・10 ~ポリポイド、治る~

1ヶ月ぶりになる、東海大付属病院の診察日であった。 症状は前回行った時とさほど変わらないが、状態はいい。 嗄声はかなり改善され、高音も少し出るようになった。何より、嗄れないので歌が歌いやすい。 それでもまだ「治った」という感じではない。 高音…