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えーと・・・。
またＵＳＢデバイスがなんちゃらで、画像が転送できなくなったのだEE:AEB67
もう今日はここにかかずっている暇がない。
自力でなんとかしたい気持ちはあるが、今日のところは勘弁してやる。
ＵＳＢめ、せいぜい今日一日デレッと過ごしやがれ。（←怒っている。）
庭のバラの写真でも貼ってやろうと思ったのだが、そんな訳で予定変更だ。小松菜のことでも書こう。
小松菜かEE:AE4E6
本命のネタじゃないと思うと、実に貧相な響きになるものである。
ダイエットを始めて７ヶ月。
はじめのうちは運動だけして食生活を変えない、という路線を狙っていたのだ。
美味しいものは好きなだけ食べたい。
ならばその分、厳しかろうと消費する道を選ぶ。
それがビリーズブートキャンプであった。
Wii版で時間も内容も緩い事もあり、何とかここまで続けてくることができた。
さすがはブートキャンプ、緩やかながら、それなりに効果をみせてはくれたのだ。
そうなると、欲が出てくるものである。私は食生活を見直すことにしたのだ。
こんなに頑張った分を、みすみす無駄にはしたくない。
あまりシビアにならず、平日の食事を気をつける程度である。
私はここへきてやっと、自分のための食事を自炊するようになったのだった。
これまでは前日の残り物、それがなければインスタントであった。
ラーメンやカレーが好きだし、それで問題なかったのである。
しかしブートキャンプの効果を最大限に引き出すためには、やはり食生活とのバランスが必要になってくるのだ。
質の良いたんぱく質。
ビタミン。
ほどほどの炭水化物。
難しいことは分からん。
大まかに言うと、動物性の脂を控え、赤身の肉、魚を食べる。
炭水化物を控えるといっても、必要な栄養素も含まれているので少しは摂らないといけない。
そして一番のネックは野菜。これはたっぷり。イモ類以外はたくさん食べて良さそうなのだが。
まず、自分のためだけに調理をする気が起きなかった。
ポロ一をこよなく愛し、ＬＥＥの２０倍に卵を落として食べる幸せ。
ここへなぜ「調理」などという労働をする必要があるのか。
必要はないが、迷いが生じた。
自分は今、痩せようと思っている。
そのためにヒィヒィいいながらブートキャンプに耐えているのである。
もし、調理をすることでその効率が上がるなら、やるべきではないのか。
これでは「無駄に動いている」という矛盾があるのも同然だ。
食生活を見直せば、正しいカロリー消費に近づくのではないか。
かくして、朝から卵や魚を焼くようになった。
まぁこれはまだいい。楽だし、好きだから。
問題は野菜だ。
サラダには全く魅力を感じない。
薬だと思って食べるかとも考えたが、どうせなら美味しく食べたいものである。
私の好きな野菜は何か？
全くない訳ではない。
小松菜と青梗菜、白菜まぁまぁ。
さしあたって私は、値下げ率の高い小松菜に焦点を当てたのだ。
きのこと茹でてポン酢であえたヤツは美味しかった。
これを大量に作り、しばらくしのげるようにした。
すぐに飽きたEE:AEB64もう当分見たくない。
もっと簡単なもの。
焼くだけ。
ニンニクと唐辛子がたっぷり入ってれば、それだけで美味しいだろう。
美味しかった。
もう毎日これでいいと思った。
そして毎日食べていたのだが、不思議なことに、美味しかったのは最初の一日だけである。
断じて飽きたのではない。味が落ちているのだ。
何が違うのか、全く同じ材料で同じ調理法なのに、不思議でしょうがない。
今日は値下げ品をやめて、「ナントカさんが（心をこめて）作った小松菜」というのを買ってみたが、やはり美味しくなかった。
小松菜も却下だ。残るは青梗菜と白菜。
またニンニクと唐辛子で炒めるかのEE:AEB67
一体どうしたら野菜は美味しくなるのだろうか。
幻の「一日目の小松菜炒め」なら、毎日でも良かったんだけど。
やっぱり面倒臭い。調理。
