Wii ビリーズブートキャンプ・３０

３０週目。 いよいよ次の段階に入った感じである。先週はほぼ、５６キロ台をキープすることができた。 そして今日の測定が５６．６kg。 このままのペースを保てればと思う。 特別なことはしていない。 平日の食べ物に少しばかり気をつけたことと、休日はできるだけ歩くようにしたことぐらいか。もっとも昨日は一日ゴロゴロしていたが（笑） 土曜日もしこたま飲み食いしたし、まぁこの程度なら許容範囲になったのかもしれない。 あすけんの方は、週末の入力が厳しいEE:AE5B1 食べる量が多いのに、入力する時間（か、気力）がない。 なので、休日の分は今からになる。 （追記：土曜日は４０００kcalも食べておったわ、ハハハｗ） でも、食べるものを記録するだけでも、ずいぶん意識が変わる気がした。 アドバイスももらえるし、続けていきたいなぁ。 先週のワークアウト 月曜日：サボり 火曜日：３日間集中３１分 水曜日：３日間集中４２分 木曜日：３日間集中２９分 金曜日：３日間集中２７分 土曜日：ウォーキング１３０００歩 日曜日：サボり