午後８時から絶食、翌日は完全絶飲食。 年に一度の健診の日であった。 よりによって誕生日の翌日、それも月曜日。 これにて誕生日かつ日曜日という貴重な１日は、ただの日曜日以下となった。 後でひもじくなるのは目に見えていたので、最後の食事はギリギリ…

馬場から歩いていて、通りがかったお店だ。お惣菜屋さんかな？？ 小さいが洒落た店構えに惹かれ、ちょっと覗いてみる。 わ～、どれもこれも美味しそうだよEE:AE5B1何か食べたいEE:AE5B1 「厚切りハムカツ（２００円）」を注文すると、「すぐ食べるならもう一…

３０週目。 いよいよ次の段階に入った感じである。先週はほぼ、５６キロ台をキープすることができた。 そして今日の測定が５６．６kg。 このままのペースを保てればと思う。 特別なことはしていない。 平日の食べ物に少しばかり気をつけたことと、休日はでき…