膝に加えて今度は肩が痛くなってきたので、膝の病院でついでに肩も診てもらったのだ。
てっきり５０肩だと思っていたが、こちらも「どちらかというと炎症」とのこと。
思い当たることと言ったら、膝も肩もビリーズブートキャンプしかない。
先生としては運動は続けて欲しいみたいで、膝に関しては「痛みが良くなるまで膝を使う運動はしない」、肩に関しては「痛みがなくなるまでダンベルは使わない」という指示にとどめてくれたのだ。膝肩も大事だけど、太るのは困る。なので、ブートキャンプは腹筋プログラムだけを繰り返すことになった。
しかしだよ。いつ治るのこれ？！酷くなりもしないが、全然良くならないよ！
コロナの間は運動お休みしてたのに、全然ちょっとも良くなっていない。
もうね、症状が８５歳の父と全く同じ。父の愚痴と私の愚痴が全く同じなのだ。
原因は加齢か。もう私の人生は膝肩痛込みということなのか。
良くならないんじゃしょうがない、このうえ太りたくないので、久しぶりにダンベル持って基本プログラムをやることにした。キックとスクワットは飛ばしたが、動きがふた回りほど小さくなった気がする。
そもそも５４歳のビリーズブートキャンプが年寄りの冷や水なのか？？
「我々ぐらいの歳になると、若い頃のようには眠れなくなるんですよ。」眠剤を貰っている病院の先生は言っていた。
少しずつ、生活様式を変えていく時が来ているのだろうか。というか、観念する時が来たか。
ストレッチやヨガで痩せるかな。
はぁ、歳は取りたくないね。
