眠れん。
眠れーんEE:AE474
睡眠障害に拍車がかかって、眠れない習慣ができつつある。
いわゆる「入眠困難」というタイプなのだが、たいがいは一度覚醒してまた眠るということが、できるにはできていたのだ。それが難しくなってきた。
目が覚めると今度は暑くて眠れないEE:AEB64これ、更年期障害とかなんEE:AEB2FＴシャツ短パンで布団蹴って寝てるよEE:AE5B1
ライブが終わったらもう本気で何とかしようと決めたが、睡眠障害、更年期障害、自律神経、いったいどのアプローチからいったらいいものか。
始める前から先回りして敬遠するのは私の悪いクセである。
「どうせ病院なんて」。
納得のいく治療法に出会えるまで、信頼できる医師に出会えるまでのことを考え、「だったらまず自分でできることをやろう」ということにしたのだが、どこから手を付けていいやら。
なんてーなことは来週から考えるよEE:AEB30
ライブまで、あと二日。
二度寝で午前中を無駄にしてしまったことが、本当に忌々しい。
そのぶんを今から取り返すぞ～～～～EE:AEB30ってならんとこがまた・・・・・・。
衣替えもしなきゃEE:AE5B1
また一枚ずつ引っ張り出してくる季節である。
