めまぐるしい変化のあった１ヶ月であった。
今月からビリーと平行して（というか、ビリーのペースが落ちているので）新しいことを始めることにしたのだが、どちらのペースもあまり芳しくなかったのだ。
動きたくない日は動きたくないもので、ちょっとのビリーもやりたくないし、新しいことなんかもやりたくならないのである。
ビリー不足を補うために、と思って始めたのだが、今度はこんなトレーニング然とした厳しいものではなく、もうちょっと楽しめるものにしたかったのだ。
そこでまず思いついたのがダンス系だったのだが、私はダンス、それも年代の新しいとっぽいもの程ヘタクソである。
好きなんだけどなー、踊れたらカッコイイだろうなぁ。
でも、運動量とかどうなんだろう？？
もうちょっとチャラチャラしてなくて、運動っぽい踊り。
そこで思いついたのが、「南中ソーラン」である。
YouTubeで調べたら、細かく分解して教えている動画があったので、それに沿ってやることにしたのであった。
なかなかうまくできなくて、まだ②、ほんの少ししか進んでいない。
それでもビリーとは違う部分の筋肉を使うようで、ヘビーな筋肉痛に見舞われる。
これは間違いなく、いい運動になることだろう。
しかし先月のこの目覚しい結果は、運動のお陰ではない。
ダンナが繁忙期に入り、休みがなくなって暴飲暴食する時間がなかったのだ（笑）
晩御飯も深夜を過ぎるので、私だけ早い時間に食べている。
時間が早いのも良かったのだろうが、内容も粗食になった（笑）ひとりで食べるものなど、どうでも良くなってしまうものだ。
その結果、５４ｋｇの数字をボチボチ見るようになった。
実感したが、運動だけでも駄目、食べ物をコントロールするだけでも駄目、両方のバランスが取れて初めて、効率良く痩せられるのだろう。
繁忙期が終わればリバウンドするだろう。
なので、今のうちに落とせるだけ落としておこうと思う。
５月の結果。
１週目：体重５６．４ｋｇ、体脂肪２５．５％
２週目：体重５６．４ｋｇ、体脂肪２５．１％
３週目：体重５６．１ｋｇ、体脂肪２５．１％
４週目：体重５４．４ｋｇ、体脂肪２５．３％
