腹減った・・・。
ひもじい・・・。
ダイエットのため食生活を見直しているが、つくづくつまみ食いばっかりしていたことを痛感。
午後６時ともなると空腹はＭＡＸ、どうしても足が冷蔵庫に向いてしまうが、水を飲んでしのいでいる。
ただ、味覚障害の影響で変な味がするのがツライ。
腹減ったよ～～！！
具体的にどう見直したのかというと、主に平日の食事である。週末の飽食は止めたくない。
私は晩ご飯に美味いものを食べたいために、魅力的な献立を午前中に考え、２時間でも３時間でもかけて作っていた。
私が言う「魅力的」である、肉、油、どっしりこってりだ。
量もついつい多めに作ってしまい、それを大皿に盛って出していた。
私たちは、「あれば食う」人だ。
毎晩苦しくなるまで食べ、あとはソファで伸びて寝るだけである。
そこへ週末の暴飲暴食がくるのだ、太らない訳がない。
まず大皿盛りをやめ、量も減らした。
肉や油っけーものもできるだけなくし、ゆっくり食べる。
意外とそれでもその場は満足できるものだが、６時前後が魔の時間帯である。今思いついたが、ところてんでも常備しておこう。
ところでダンナは週が明けたころ、突然真顔でこう言った。
「あの・・・、まだ決めた訳じゃなくて迷ってるっていうか・・・、その、ちょっと気になるんだよね・・・。」
こういう風に切り出す時は、たいてい深刻な話である。
心臓が一瞬ドキンと大きく鳴り、唇がギュッと引き締まる。
「揚州商人の限定フカヒレラーメンの割引き、もうすぐ終わっちゃうんだよね・・・・・。」
！！
フカヒレラーメン！？
「水曜日と金曜日は飲むから行かれないでしょ、そしたらもう木曜日しか・・・。」
平日夜のラーメンだ。
ここまで節制していると、それを乱すのには勇気を要するようになってくる。
木曜日。
「水曜日と金曜日は飲むから行かれないでしょ、そしたらもう木曜日しか・・・。」
ダンナのセリフを反芻する。
水曜日と金曜日は飲む。
水曜日は飲む。
ならば水曜日は私も飲む。
そしたら木曜日は二日酔いじゃん、ラーメン欲すEE:AEB80
私は秘かに揚州商人のＨＰでメニューを調べ、自分の食べたいものを決めた。
そしてネットでカロリーを調べた。
およそ７００～８００kcalだが、これを夜に食べて寝てしまうのは不安である。
ならば１日のトータルで辻褄を合わせよう。
食事を抜くのは良くないと言われているが、カロリーオーバーはもっと良くないだろうが。
とりあえず朝は抜いた。寝ていたから余裕である。
昨日は飲んだので夜更かししてしまい、朝はとっても眠かったのである。
昼も抜きたかったが、我慢できなかった。
カロリー表示を見て一番低いカップラーメンを食べる。
そして今。
水をガブ飲みしているが、もうダメだ、気が狂いそうだ、冷蔵庫を開ける。
肉はダメッ！！
ポテトサラダがあったが、これも重そうだ。
もっと後腐れのないものはないかとゴソゴソやっていると、調理段階で残ったタマネギのスライスが出てきた。
これにポン酢をかけて食べる。
悔しいが、旨いEE:AEB64
ところてんと共に、タマネギのスライスも常備しよう。
ちなみにタマネギのカロリーは中１個で約８０kcalとのこと。
そして今夜私が食べたいメニューは、ジャージャー麺である。
