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今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」
先週のお題だ（笑）逃してしまった。できるだけやっていきたいので、遅ればせながら。
やる気が出ない時に、やれることなどない。なぜならやる気が出ないからだ。
この場合の〇〇は、やる気になるためのものではないかと思うが、私が知りたい。
実際、何度かネットで調べたこともある。
積極的なものは無理だと言うのに、対処法は「～してみましょう。」ばかりである。
唯一できそうなのは「いっそ寝る」ぐらいで、結局やる気が出ない時は何もできないというのが私の結論だ。
しかしそこまでやる気が出ないというのは末期的状況で、少しばかりでもやる気があれば、できることもある。うまく回れば、やる気に火がつくこともある。
【やる気５％】
やりたいことをやる。
ゲームでもいい。趣味的なもので、受動的でないもの。スマホはダメ！本も眠くなるからダメ！要は、楽しくなってくればいい。
【やる気２０％】
お風呂。お気に入りの入浴剤などあればなお良し。こんな時のために、買っておくのもいい。ゆっくり入る。
【やる気３０％】
スマホやパソコンの画像整理など、急ぐ必要のないこと。比較的楽しめる仕事。
【やる気４０％】
掃除。綺麗になったり片付いたりする過程は、楽しい。しかし、やろうと思うまでのハードルが高いのが難点。
２０％のやる気でお風呂に入った時に、風呂掃除を始めるのがおすすめ。
【やる気５０％】
５０％もあるなら、頑張りなさい。何でもいいから、動け！
しかしこの、最低限のやる気５％すら出ない日もあるのだ。
９５％のやる気を奪うのは、二日酔いである。
やる気の前に、飲み過ぎないようにしたい。
