トマトダイエット、１１週目。
変化なし。
つまり前回太った分は戻らず、そのまま定着しつつあるということだ。
まぁ先週は確かに良く食べたし、その内容もかなりギットリしたものだった（笑）
食生活を変えてしまったらトマトの純粋な効果が分からなくなるので、特に制限はしていなかった。
とはいえ、先週はやりすぎだ。トマトも怒っていることだろう。
どうも、体型も変わってきているような気がする。
いや、変わった。
なんかタルみないな洋ナシみたいな感じだ。アメリカ人に多そうな形（笑）
今週飲みきれば、３ヶ月。
最低ここまでは続けないと、というラインだ。まぁここからがスタートだと考えるようにする。
睡眠の方は、もうこの方法はダメかもしれない気がしてきたのだ。
もちろん日中二度寝なんかすれば夜の睡眠に響くだろうが、精神的にキツい。
また、早寝のリズムを作るのが意外と難しいのだ。
そして、寝不足しようがしまいが、ダメな時はダメだ。睡眠時間が直接作用するとは、どうも考えにくい。
今週いっぱいは続けながら、他の方法を考えてみようと思う。
