これでも頑張ってるつもりなのだが、・・・痩せん。
半裸で汗をダラダラ流しながら、ビリーズブートキャンプ半年。
効果はあるにはあった。
あったが限界に達している気がしている。
一年前に戻すにはあと１キロ、ダイエットとしては３、４キロ落としたいところだ。
これだけ頑張っているのだ、無駄にならないように少しは食べる方にも気を使ってはいる。
そもそも好きなものを食べていたかったから、運動のダイエットを選んだのである。なのであまりシビアに管理はしたくなかった。
せいぜい肉よりも魚を多めに、肉なら脂の少ない肉に、揚げ物は避け、炭水化物の摂り過ぎに気をつける。そんな程度だ。
そんな程度じゃダメなのか。
ダイエットにいい食べ物、悪い食べ物はあっても、「食べてはいけないもの」はそうそうないはずだ。
何だって食べ過ぎは良くない。全く食べないのも良くない。
そう割り切って「過ぎない」ような努力はした。
そんな程度じゃダメなのか。
３食ちゃんと食べろというので、朝もちゃんとご飯を食べている。
そんな程度じゃダメなのか。
夜は少なめにというから、米は抜いておかずも少なめにしている。それでもダメなのか。
ちょっとした自分へのご褒美として週末に飲み食いすれば、簡単に体重は戻ってしまう。どんだけ繊細なの。
久しぶりに豚のバラ肉を食べた。
先日の甘長唐辛子の消費に必要だったから買ったのだが、値段につられて大きなパックで買ってしまったため、まだ残っていたのである。
これをまた甘長の残りとナスと炒めて食べた。
旨かった。
脂旨かった。
噛むとジュワ～ッとにじみ出てきて、そこへご飯をかっ込むとたまらなく美味しい。
どちくしょうめ、我慢しているものほど美味しいじゃないか。
我慢したくないから運動しているのに、この罰ゲームは一生続くのか。
今夜の晩御飯の蛋白質は、タコだ。
タコめ。
お前はジュワ～ッとできんだろう。
だったら私のジュワ～ッを落としてくれEE:AEB30
