完全に、モチベーションが下がっている。
忙しくて時間が取れなかったことが大きい。なにしろ、基本プログラムで約１時間だ。
かと言って、このままフェイドアウトはしたくない。
そこで私がとった苦肉の策は、「自己流ブートキャンプ」だ（笑）
覚えている動きを、使える時間と体力と気力に合わせて、適当に組み合わせた。
すっかり体がなまっているので、翌日は筋肉痛→休むという名のサボり、そんな繰り返しで細々と続けていた感じだ。ソーランは全然やってない（笑）
当然結果は芳しくなく、数字的には現状維持に止まっているが、体感としては体脂肪が増えている気がする。なんだかムッチリ。
８月になったら楽になる予定だったが、まだしばらく忙しい日が続きそうである。
落ち着くまではこの「細々」でつなぎ、せめてこのまま終わらないようにしたいと思う。
８月の結果。
１週目：体重５５．９ｋｇ、体脂肪２３．９％
２週目：体重５６．０ｋｇ、体脂肪２４．１％
３週目：体重５５．８ｋｇ、体脂肪２５．５％
４週目：体重５５．１ｋｇ、体脂肪２４．０％
５週目：体重５５．９ｋｇ、体脂肪２４．２％
