Wii ビリーズブートキャンプ・３７

３７週目。 結果から先に言う。 体重は５７．４kgで、前回＋０．７kg。体脂肪は２５．８％で、前回＋０．２％。 ５７キロ台に入ってから、完全に停滞している状態だ。 しかし振り返ると、最初の２ヶ月こそすんなり落ちたが、その後はだいたい４ヶ月ほど停滞している。 焦らずにいきたい。・・・これからまたイベント盛りだくさんシーズンだがのEE:AEB64 だからという訳ではないが、そろそろ何かを変える時が来ているんじゃないか、そんな気がしていたのだ。 というのも、もう飽きた、面白くも何ともない、もはや単なる作業である。 動きに余裕ができたこともあり、心ここにあらず、集中力にも欠く。 余裕があるならもっと負荷がかかるように、腰を落として！腕を上げて！と私なりに工夫はした。 それでももうこの飽きは、どうしようもないところまできていたのである。 それもそうだ、このWiiビリーズブートキャンプを始めて早９ヶ月。 ここ数ヶ月は、一番難易度の高いと思われる「３日間集中コース」ばかりやっていたのだ。 それなりに疲れはする、まだできない動きもあるが、つまらなくてモチベーションが上がらないのである。 いよいよ次の段階に入るべき時が来たか。・・・ＤＶＤバージョン。 ヤフオクで安くと考えていたが、ちょっと待て、YouYubeで見れるじゃんEE:AE482 ・・・という訳で、ＤＶＤバージョンをYouTubeで見ながらやる、という方向に転換したのだ。 種類が色々あって迷ったが、さしあたって一番最初のシリーズから始めることにした。 基本プログラムをやったらその後二日間、筋肉痛でお休みだ（笑） 難易度が全然違うEE:AE5B1 速い、長い、インターバルが短い、動きがキツい。 終わった後は、生まれたての子馬の如く、手足がプルプルしている。 それでもWii版の下地のお陰か、何とか最後までやり遂げることはできた。 ただ、腹筋腕立てが全然ダメねEE:AEB64 久しぶりに、ちくしょー！！って気持ちになったのだ。 悔しい。まともについていけるようになりたい。 新たなるスタートだ。タイトルは次週から変える。 先週のワークアウト。 火曜日：３日間集中３０分 水曜日：３日間集中３０分 木曜日：３日間集中３９分 金曜日：ＤＶＤ基本プログラム 土曜日：お休み 日曜日：お休み 月曜日：ＤＶＤ応用プログラム