ダイエット月間だ。外食にも気を遣う。朝ご飯ともなると、よりシビアである。選択肢はあまりない中から、吉野家へ。ライザップサラダ狙いだったのだが、「ライザップ」の名前が消えて、単なる「牛サラダ」に代わっていた。 チーズとキムチの２種で、その部分以外は同じかな？？ 「チーズ牛サラダ（５９８円）」に。 チーズ牛サラダ 「タンパク質がたっぷり摂れる」というだけあり、質的ボリュームは凄い。 牛肉、鶏肉、チーズ、温玉。 ご飯はなくてあとは野菜だが、満足度はそこそこ。 ただ、牛肉以外に味付け…

しっかりご飯の定食が食べたかったのだ。時間が早いと営業しているのは牛丼屋さんぐらいである。久しぶりの吉野家へ。 肉と納豆が食べたい（笑）「納豆牛小鉢定食（３７８円）」に「ねぎ玉子（１０８円）」をつけて。ご飯は少なめで注文。 あ、ネギはもともとついてたのね、ねぎだくになってしまった。 特に説明がいるようなものは何もないが、色々盛りだくさんで豪華なセットになった。 ５００円程度でここまで食べられるとは、牛丼屋のコスパに頭が下がる。 願ったようなしっかりご飯の定食が食べられた。 ご…

昼にラーメン食らってやろうと目論んでいたので、朝は低糖質に。吉野家のロカボメニュー、ライザップサラダだ。 ライザップによるロカボ人のためのガチ低糖質メニューである。 辛いバージョンが出ていたので、それを注文。「ライザップ辛牛サラダ（６６０円）」。ここに「みそ汁（７４円）」をプラス。 大きなお皿にドッサリ。なかなかのボリュームである。 ご飯の代わりにキャベツとなっているが、牛肉、鶏肉、ブロッコリー、温泉玉子、と盛りだくさんなので、満足度は高い。 が、この辛仕様、イマイチかなぁE…

シビレだマーラーだと流行っているが。吉野家でも「麻辣牛鍋膳（７４８円）」なるものが発売されている。 ネットで紹介されているのを見ると、結構本格的で美味しいとのことだ。食べて来たよEE:AEACD 鍋は、火で温めた状態で現れた。なのでいつまでも温かい（熱い！）まま食べることができる。 薄いけど、肉はたくさん入っている。豆腐に野菜、具沢山なのもいい。 なぜかきしめん（笑） ライスがあるからどちらかでいいかな？？ 味に関しては、予想をはるかに上回る本格度であった。 陳建一監修とのこ…

しっかりご飯の朝食を摂りたかったのだ。 ドリンクバーがついているファミレスばかり行っていたので、久しぶりに牛丼屋、吉野家へ。 「しっかり朝食」と思ってはいても、バランス良くヘルシーなものがいいという思いがある。 「ベジ定食（４９８円）」なんていうのもあったが、やっぱり肉も食べたいので「ベジ牛定食（５９８円）」。 ご飯を半分にして欲しいと言うと、これはもともと少なめなのでとのことで、そこからさらに「少なめ」ということでお願いした。ややこしいな（笑） なかなかいいぞEE:AE47…

しっかり朝食が食べられるお店は、ファミレスか牛丼屋が多い。 それらを飽きないように渡り歩いている感じだが、久しぶりに行くとメニューが微妙に変わっていて鮮度が上がる。 久しぶりの吉野家でも、目移りしてしまったEE:AE482 ちょっと健康など意識して、話題の「ライザップ牛サラダ（５００円）」などEE:AEACD 体糖質、高タンパク、ヘルシーでも肉がしっかり食べられるのが嬉しい。 温玉がズルッてしまってるが（笑） 牛肉だけでなく、鶏肉もあり。 味がついてなかったから、サラダ側だっ…

ファミレスのモーニングにも飽きて来たので、吉野家へ。 言いましても、目玉焼きや焼き魚では大差はない。 朝から牛丼じゃEE:AE4E5 しかもなにEE:AEB2F肉増しできるのEE:AEB2FそれにするEE:AEB30 そこまでは覚えてるんだが、時間が経ち過ぎて何を注文したのかが分からなくなってしまったEE:AE5B1 多分これは、豚丼だったと思う。 それの肉増しだから「豚丼・アタマの大盛り（４５０円）」だと思うんだが、ＨＰの写真見るとサラダが載ってないんだよねEE:AE5B1…

メニューには「ＮＥＷ！」と書かれていたが、復活販売とのこと。 朝メニューの「ハムエッグ定食（３５０円）」だ。 吉野家にはハムエッグ、なかったのか。 鉄板に載ってちょっと見慣れなかったので、注文してみた。 見た目にはスペシャル感があり、ＧＯＯＤEE:AEACD しかし実際には、サラダも焼け、目玉焼きも焦げ気味だ。 見た目以外のメリットはあるのだろうか？？ ライスは少なめにしてもらった。 料金は変わらないと言われたが、もとが安いのでそこは問題なし。 のりもついていたので、最後まで…

新青梅街道島忠小平店にある店舗だ。 モスと迷ったが、この頃の牛丼屋はメニューが豊富なので、何かしら食べたいものがあるだろうとこっちにしたのである。 食べたいものがなかったEE:AEB64 どうした吉牛、メニューが非常の寂しい事になっているぞ。 少なくともカレーがあればそれでいいと思っていたのだが、牛丼系と鮭だけである。 気持ちを切り替えて、「安さを楽しもう」と２８０円の牛鍋丼をＡセットでコールスローと豚汁をつけて頼んだ。 ２２０円プラスになるが、それでも５００円だ。 まぁでも…

住所は東久留米だが、「新青梅街道島忠小平店」との事だ。 最近リニューアルした島忠の中に入っている。 松屋のカレーが安くてなかなか美味しかったのだが、吉野家のカレーはもっと安いぞ！という事がわかり、行ってみたかったのだ。 恐らく島忠は１０時からだが、ヨシギューは２４時間である。 ９時半ごろに入店。 メニューを見てみると、普通のカレーライス「プレーン」は２９０円。安っ！！ なので欲をかいて半熟卵（温泉卵っぽい）の入った「半熟卵カレー」と注文。 すぐに出てきた。 まぁ、松屋と大差は…