さてと。
予想通り、全く運動しない正月であった。
さぞかし恐ろしい結果が出ることだろうと思っていたが、風邪など引いてしまったために予想に反した結果となった。
ＯＵＴが少なかった代わりにＩＮも少なかったからだろう。
体重はなんと、前回の５６．６ｋｇから５４．３ｋｇにまで落ちていた。ダイエット初めてからの計測史上、最軽量である。体脂肪率は２６．２％から２５．９％へ。
やっぱり単純に食べなきゃ痩せるんだねEE:AE5B1
こうなると動くよりも食べない方が楽なんじゃないかという気持ちになってくる。
体重は落とせたが、体力的には一からやり直しの気分だ。
あんなに頑張ったのに、やるせないよEE:AEB67
まぁせっかく落としたのだ、これを新しいスタートとしてさらに絞っていきたい。
先週までのワークアウトはゼロだよEE:AE482
