土曜日だがまともな投稿があるのは、アル中疑惑にビビッて昨日はあまり飲めなかったからである（笑）フレッシュな土曜日だ。
最近は近くのスーパーの値下げ時間帯に行き、半額品を買うことが多くなった。
一度半額で買えてしまうと、正規の値段で買うのがバカらしくなってしまう。
先日は、牛のバラブロックを買った。煮込みに使えるので、見たら「買い」のひとつである。
これでカレーを作った。
相変わらず日中は余裕がないが、カレーなら煮てルーをぶっ込むだけ、しかも美味しい。
たくさん作ったところで手間はそう変わらないし、一度作っておけばしばらくこれで食べしのげるのもいい。
ということで、うちのカレーはいつも大量だ。
保温鍋に肉を入れて放置、その間に練習。追い込みに入っているEE:AE5B1
集中力に欠きつつ（カルガモの動画など）、時々我に返ってシンセに向かう。
６時半、かのスーパーに行きさらにカレーに入れる野菜を購入、軽く煮込んでルーを入れる。
うっ、カレー久しぶりに作ったが、ルーが３箱もあるじゃん、しかも大きいのEE:AE5B1
これはじゃんじゃん使わないとだね。手抜きもできるしEE:AEB80
ルーがすっかり溶けたら、自分だけ先に食べてしまう。
只今、新たなるダイエット、進行中。８時以降は食べないようにしているのだ。飲む時除く。
新たに買い足した具材もダイエットを意識して、きのこ類とゴーヤとこんにゃく。
こんにゃく、意外とイケるぞEE:AEB30素晴らしいカサ増しアイテムだ。
そんなものをモグモグと食べながら、ふと思う。
あ～、カレー美味しい。毎日これでもいい。
今回は牛バラ入れちゃったけど、肉なしにしたらいいダイエットにならんのかの？？
そこでカレーのカロリーについて、調べてみた。
すると・・・、
ヤバいじゃん、カレーEE:AEB64
ルーのほとんどが小麦粉、脂。
ここにご飯ときて、非常に危険な食べ物であった。
ルーの高カロリーに加え、いつもよく多くなりがちなご飯。
こんなものを夜に食べるのは、単なる体重増量行為である。
どうすんの、ルーはあと２箱半も残っている。
しかも私はカレーが食べたい。
何とかうまく食べる方法はないだろうか。
あったよEE:AEB80
朝カレーダイエットですってEE:AE482
カレーは確かに高カロリーだが、代謝を上げるスパイスがたっぷり入っている。
これを朝食べておけば、日中のカロリー消費の助けになるという。
ルールは、ご飯は少なく。
昼と夜は腹八分目に。それだけ。
できれば１、２日おきがいいらしいが、カレーが傷むのでそこは無視する。
これで私は安心してカレーを食べることができるが、ダンナはどうしたものか。
彼はカレーを食べると、大量に汗をかく。だから朝からカレーはちょいと無理だ。
しょうがないか、まぁ食べ過ぎると危険だよ、と話だけしておいたが、無理はものは無理。
結局２杯のカレーをたいらげ、「お腹いっぱい」と言った。
う～ん、せめて何かご飯の代わりに置き換えられるものはないだろうか。
模索中。
