ビリーズブートキャンプ・４０

４０週目。 いーねい～ね～、予定通り予想通りだよ、正月太りEE:AEB64 今日の計測はなんと５８．１ｋｇ、体脂肪率は２５．６％。 なんと９月の体重にまで戻っちゃったよEE:AEB64EE:AEB64EE:AEB64 もうホント飲み疲れて毎日グッタリ、とてもじゃないけど動く気になどならなかったのであった。 当然の結果である。ガッカリだが驚いてはいない。今日から仕切りなおすよ・・・・・。 そういえば前回書き忘れたが、エリートをやると言って終わっていた。 ところがYouTubeにエリートがなかったので、当分この最初のシリーズをやることになる。 これに慣れる日は、遠いことだろう。 しばらくこれでいく。 先週のワークアウト。 水曜日：お休み 木曜日：お休み 金曜日：お休み 土曜日：お休み 日曜日：お休み 月曜日：基本プログラム