人間のクズ!

敵は自分の中にいる。ちょっとだけ抗ってみたくなった、ぽ子53歳。

 

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Wii ビリーズブートキャンプ・11

週の半分を好き放題飲み食いしてしまったので、INは多くなってしまっただろうEE:AE5B1 ペースが乱れて計測しない日も多くなってしまい、ちょっとデータとしては不十分な週である。 数字的にはほとんど変化はないが、ついに一度だけ「57」の数字を見ることができたのだ。 そもそも私の体重は56~57kgで落ち着いていたのである。やっと従来の状態に戻りつつある。 とは言っても、それは私の標準になってしまっていただけで、決して理想体重ではない。 自分のライブ動画のタル加減を見て嘆いていた体重である。まだ先は長い。 とにかく最初のショックは「58kg」だったのである。まずはこれを安定して切りたいものだ。 しかしこの「58」も、あれよあれよと太った「58」ではなく、あれよあれよと太ったものを絞った「58」なのだ、同じ58ではない。 締まるところは締まっているので、この調子で余分なものを落とせれば、理想的な体型になれると信じている。 なところに、また足を挫いてしまったEE:AEB64 油断して厚底を履いて飲みに出た事が災いした。 前ほどひどくはないので座らずに足を庇ってビリーはやっているが、コアリズムができなくなったEE:AE5B1あれ結構、足首ふんばるのねEE:AE4E6 またしばらくペースダウンだ。どちくしょう。 先週のワークアウト。コアリズムがあるのでジャックナイフは減らした。 月曜日:コアリズム13分で腰がグキッ!中止。ジャックナイフ15×3、タッチザグラウンド10×2、ビリー5日間集中20分。 火曜日:コアリズム25分、ビリー5日間集中21分。 水曜日:コアリズム15分、ビリー3日間集中26分。 木曜日:コアリズム15分、ビリー3日間集中34分。 金曜日:コアリズム5分(笑)、ビリー3日間集中38分。 土曜日:ビリーおまかせとことん24分。 日曜日:ビリーおまかせとことん21分、コアリズム18分。