Wii ビリーズブートキャンプ・11
週の半分を好き放題飲み食いしてしまったので、INは多くなってしまっただろうEE:AE5B1
ペースが乱れて計測しない日も多くなってしまい、ちょっとデータとしては不十分な週である。
数字的にはほとんど変化はないが、ついに一度だけ「57」の数字を見ることができたのだ。
そもそも私の体重は56~57kgで落ち着いていたのである。やっと従来の状態に戻りつつある。
とは言っても、それは私の標準になってしまっていただけで、決して理想体重ではない。
自分のライブ動画のタル加減を見て嘆いていた体重である。まだ先は長い。
とにかく最初のショックは「58kg」だったのである。まずはこれを安定して切りたいものだ。
しかしこの「58」も、あれよあれよと太った「58」ではなく、あれよあれよと太ったものを絞った「58」なのだ、同じ58ではない。
締まるところは締まっているので、この調子で余分なものを落とせれば、理想的な体型になれると信じている。
なところに、また足を挫いてしまったEE:AEB64
油断して厚底を履いて飲みに出た事が災いした。
前ほどひどくはないので座らずに足を庇ってビリーはやっているが、コアリズムができなくなったEE:AE5B1あれ結構、足首ふんばるのねEE:AE4E6
またしばらくペースダウンだ。どちくしょう。
先週のワークアウト。コアリズムがあるのでジャックナイフは減らした。
月曜日:コアリズム13分で腰がグキッ!中止。ジャックナイフ15×3、タッチザグラウンド10×2、ビリー5日間集中20分。
火曜日:コアリズム25分、ビリー5日間集中21分。
水曜日:コアリズム15分、ビリー3日間集中26分。
木曜日:コアリズム15分、ビリー3日間集中34分。
金曜日:コアリズム5分(笑)、ビリー3日間集中38分。
土曜日:ビリーおまかせとことん24分。
日曜日:ビリーおまかせとことん21分、コアリズム18分。