疲れた・・・。体がどっしりと重い。
眠い眠い眠いEE:AE474
起きたばかりだというのに、もう一日の終わりのような倦怠感だ。
ビリーズブートキャンプを始めて１ヵ月半。
変化は見られるものの、目に見える効果は全く感じられない。
私がやっているのは悪名高きＤＶＤ版ではなく、入門編ともいえる簡単なWii版だ。故に効果もなかなか出ないのかもしれないが、あまり余裕があると、気持ちに焦りが出てくる。
もっと負荷をかけないと効果が出ないのではないか。
そんな思いからトレーニング量は増え、動きも大きく力を入れて、より負荷がかかるように意識するようになる。
それでも私の腹は、相変わらずブヨブヨだ。
ハッキリいって、ビリーを始める前よりもひどい。
サイズはふた周りほど太くなり、ダルダルにたるんでズボンのウエストからはみ出している。
無様だ。
座るたび私は、その垂れ下がった腹をつかんでみる。
アンパンマンみたいに、ちぎって誰かに差し上げたい。
あんなに可愛くはない。ドラクエのマタンゴだ。
それでも一応体重の増加は止まったので、これもひとつの経過だと言い聞かせて続けている。
ならばもっと早く次の段階に入りたいものだ。
難易度を上げ、スクワットやランジ、プッシュアップなどが追加される。
効いているEE:AEB64
まともな動きにもなっていないが、下半身がダルくて仕方がない。
辛い。運動量を減らそう。あぁ、でもそれも不安EE:AE5B1
他に何か置き換えられないか。
・・・で、腹筋と腕立てを始めたのだ。
厳密に言うと、WiiFitの「ジャックナイフ」と「腕立て＆横バランス」というものだ。
実際にやってみて、有酸素運動と無酸素運動の違いを、身をもって知ったような気がする。
効果的な筋トレとは、「やっと１０回できるかどうかの負荷」を３セット程度とのこと。
それだけでいいのか、とナメていたが、WiiFitの最低回数ですら息も絶え絶えだ。
拷問のごとくである。
「もうダメだ」「逃げたい」「やめてしまいたい」と１回ごとに弱音が出る。
１セットではない。１回だ。
なりふりなど構っていられない。「ぬおおおおおお」やら「ふごおおおお」やら、人間のものとは思えないような呼吸だ。
その辛さに、怒りすら覚える。
なんでこんな事しなくちゃなんないんだヨーEE:AE4E5
やめようと思えばやめられるんだゾーEE:AE4E5
試しやがってチクショウEE:AE4E5
一体私は何と戦っているのか。
それが自分とわかり、なお辛くなった。
別に負けたっていいのに。
負けるのかよーEE:AEACB
最後に「アーム＆レッグレイズ」（じゃなかった！名前違うよ！）というものをやってみたが、これが最も極悪であった。
腕立ての姿勢で、肘から上を床につけて静止。
これなら簡単そうだと思ったのに、これが一番キツかったのだEE:AE5B1これが一番変な声出たEE:AEB64
娘を産む時に、あまりの辛さに「もう二度と子供は産まない！！」と心の中で誓ったが、それと同じ思いをした。二度とやるかEE:AEB30
しかし時が経てばもうひとり産む気になっていたことを考えると、先のことはわからんがのEE:AEABF
今朝は最悪だ。起きるなり、山でも登ってきたような疲れである。
加えて、腕と腹筋の筋肉痛。
今までこれがなかったということは、ビリーは効いていなかったのか？？
そうなると、なおさらやめる訳にはいかないじゃないか。
藁にもすがる思いで、超回復について調べる。
腹筋は毎日やっていいんだってEE:AEB64
かくして今日も「ふんーーーーーーーーむうEE:AE482」の唸りが轟き渡る。
